• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW CARLO PAZOLINI nero SUEDE avvio WITH CAP TOE Dimensione 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Matchless Donna Leather stivali scarpe London Boat Antique Marrone 142039 Dimensione 36, New Kendall & Kylie Anabel OTK nero Satin Pull On stivali, Dimensione 8.5 M, NEW BALANCE 996 PC ROOM, Minnetonka Fringe Ankle stivali Sheepskin Lined Warm Winter avvioies donna 9 Marrone,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW Ivy Kirzhner 7M Ankle stivali 18k oro Roped Elegant stivali with calf-hair Trim, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NERO GIARDINI a807134d-Scarpe da Donna Stivali - 100-Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nuovo Mustang Scarpe Donna Stivali da Donna Stivali Coi Lacci Halbschaft Scarpe, NEW in BOX Rag & Bone Newbury Leather Ankle stivali Walnut Dimensione 6.5 w BAG, New Hunter Wellington Original donna Short Rubber Rain stivali All Dimensiones NIB,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pataugas donna Bisk AV F4d Scarpe da ginnastica verde FORET (555) 7 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New in box w tags authentic Roger Vivier paris donna ankle stivaliDimensione 38 french, New Donna MUCK Muckster Mid II RHS avvio WM2-3TOM Moss Tomato Print W74 sm, Olukai Marrone Leather Knee High donna Dimensione 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Donna Dingo Dimensione 6 Tremaine Western avvio D1571 24R, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW ROCKET DOG LEGION SUEDE stivali donna 7.5 Marrone LEATHER W FUR, MTNG 93123 Stivaletti Pelle Beige 175034, New sz 8.5 Stuart Weitzman Parkway nero Leather Knee High Wedge Heel avvio scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Old Gringo Donna United Patriotic avvioies - Snip Toe - BL2976-2,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMiz Mooz Leather Open Toe Wedge avvioies - Becca Olive 37(6.5-7), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNUOVO Dr. Martens Bentley 11 Cuore Leopardo Stivali Neri EU 43,.
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