• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew donna Round Toe Lace up Block Low Heels Rivet Punk Buckle Strap Ankle stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Moma Stivaletti Tgl D 36 Multicolore Donna Scarpe Stivalis Scarpe, NEW Dr. Martens Faora Mid Top Leather avvio Dimensione 9 nero Awesome , Nine West Donna Maqui Suede, - Choose SZ colore, NEW DOLCE VITA STONE CAMBRIDGE KNEE HIGH LEATHER RIDING stivali donna Dimensione 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West Donna Quarryn Leather Ankle avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NERO GIARDINI a807134d-Scarpe da Donna Stivali - 100-Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Merrell Da Donna Tremblant Ezra Mid Polare Impermeabili Da Passeggio Stivali Marrone Sports, Naot konini NOCE HASH arrosto da donna Moda in Pelle Scarpe Stivaletti Zeppa, MISSONI M Stivaletti MIS. D 39 verde Scarpe da donna stivali scarpe tacco alto,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Over the knee thigh high stivali rehinestion flat heels real leather biker donna,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NUOVO FLIP FLOP Snow Drifter CHOCO UVP 120 tg. 40 Donna Invernali stivali Stivali Marrone, New JCrew 298 Leather Knee stivali Sz 10.5 nero F4980 Regular Calf, Palladium Stivali Pampa Tattico stivali Gr 36 Scarpe Donna Coi Lacci,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNAUGHTY MONKEY, GHOST TOWN avvio, donna, Marrone, LEATHER, US 8.5M, NEW DISPLAY, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nuovo Donna Smoky Mountain stivali - Cowboy Del West - pelle - Nero con Pergamena, Paul verde 8911 Stivaletti da Donna-Stivaletti Invernali Nero Nuovo, Parigi Designer Zoe Lee velluto blu stivali. Taglia 39,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Pegia
Material: Suede Style: Snow, Winter
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New fashion Lolita Punk Style Lace Up Platform Buckle Strap Creepers scarpeb979,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNew SOREL for Free People beige JOAN OF ARC faux fur winter rain snow stivali 7, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNurture donna Dimensione 9 nero Leather Knee High nero stivali,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.