• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW 395 Boulet Marrone Cowgirl stivali (Medium Toe) Dimensione 9M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW BED STU donna RIDING stivali COVENTRY TAN RUSTIC Dimensione 6 KNEE HIGH, Nero Giardini scarpe donna stivaletti A807020D 100 A18, NEW Donna Sendra Beige Leather Cowboy stivali (10) 340.00, NIB Chloe Made In nero Leather Flared Heel Leather avvioies Dimensione 36 1020,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMerrell Polarand Rove Winter stivali Marrone Leather Boulder Waterproof donna Sz 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Naturalizer donna Rae Leather Round Toe Ankle Fashion stivali, nero, Dimensione 8.5 Jq,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ONE One teaspoon Paradise Rock Tan Suede Loose Fitting Ankle Cowgirl stivali 37 7, Panama Jack Donna Panama 03 IGLOO Stivaletti verde (Kakhi B33) 5 UK, NAYA scarpe ANSIBLE OTK OVER THE KNEE stivali nero LEATHER NEW 250 8,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW SCHOLL ORTHAHEEL WENDELL donna LEATHER COMFORT SUPPORTIVE ANKLE stivali, Miu Miu Ankle stivali, Dimensione EU 39, Paul verde Natalia nero Suede Ankle Buckle avvioies stivali Dimensione 5.5 US 430,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMORI MADE ITALY ANKLE stivali stivali STIVALI scarpe KROCO LEATHER nero NERO 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MAXMARA Leather Strap Detail OSOL stivali nero Sz 39.5 120256MM, Old West Donna Jama Vintage Inlay Shaft Cowgirl avvio Snip Toe LF1526, NIB Vionic Splendid Midi scarpe da ginnastica scarpe Loafer Blk Natural Snake Donna Sz 8 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNew Frye Melissa Pull-On nero Leather Riding stivali donna’s Sz 7 Knee High, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNIB ANTHROPOLOGIE LA FEERIQUE BORDEAUX LEATHER GLITTER avvioIES by BOBBIES 38,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.