• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWT 495 Tory Burch Christy Riding stivali Dark Marrone Tall Coconut Sz 8 New in Box, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Nuovo Straccio & Ossa Harrow rosa Camoscio Corto Stivaletti Taglie Eur 39, MOMA Stivaletti Stivali Agnello 81801m2e Cusna rabbit nuovo ridotto, NEW WITHOUT BOX BARBARA BUI bianca LEATHER SIDE ZIP CHROME HEEL ANKLE avvio 37.5, NIB Chloe Made In nero Leather Flared Heel Leather avvioies Dimensione 36 1020,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNaturalizer Donna Milano avvio Marrone Dimensione 9.5 M US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NIB Stuart Weitzman Pyramid Zipper Suede nero Ankle avvioie Donna's scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW 1,800 Christian DIOR Maniac Knee High Riding avvio nero Leather Logo 40 -10, Miz Mooz Leather Zip Ankle stivali Betty Eggplant EU38(US7.5-8) NEW A342069, NEW Merrell Donna Captiva Buckle-Up Waterproof stivali, Dimensione donna 5 220,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Rock Sport Leather Wedge stivali - nero - SP9811-S1 - Gothic,Goth,Leather,Pun, NEW Tory Burch Simone Leather Logo Marrone Chocolate avvioie Comfortable Dimensione 7, NEW DR. MARTENS donna 939 6-EYE LACE-UP stivali rosso Marrone 10 MEDIUM 8 UK 145,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMerrell Moab 2 Mid avvio, Donna , Dimensione 6 M, grigio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PALOMITAS MIT KEILE SCHUHWERK FRAU stivaliETTE WILDLEDER+LEDER SCHWARTZ - F0F6, Naturalizer donna Zarie Leather Almond Toe Ankle Fashion stivali, Taupe, Dimensione 9.5, NEW donna Merrell Nikita Winter Waterproof Marrone Leather stivali SZ 9.5 Faux FUR,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB Christian Louboutin So Kate avvioy 100 nero rosso Heel Ankle avvio avvioie 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.