• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiOld Gringo Orenda Short stivali Dance 8” Sz 8 Bone Leather Floral Ret 450, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB Frye Reina avvioie Donna Different Dimensiones and Colores 5.5,9.5,9, Olukai Nahuku Shorts Moto Donna Kota Marrone Leather stivali Short Dimensione 7 B, New AQUATALIA Dimensione 5 nero FANNY Waterproof Ankle stivali scarpe, NIB Sigerson Morrison Karida Tall avvio nero bianca Dimensione 6 36 795 GORGEOUS ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB Anthropologie Designer Buckled Mid-stivali Dimensione 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nero Autentico Donna JIMMY CHOO Wellies Taglia 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NIB SOREL Donna Lolla Cut Out avvioie In blu Shadow nero, NUOVE Clarks ENFIELD TESS STIVALETTI NERI IN PELLE MISURA 3 Y, NWOT FERRAGAMO donna 10B Ankle Calf stivali nero Suede Leather Lace Heels Zipper,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NEW SOREL donna’s CARIBOU nero & Stone WATERPROOF Rain Snow Winter stivali Dimensione 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NERO GIARDINI 5022 STIVALETTI DA DONNA IN PELLE LAMINATA COL. NERO, Mustang METALLIZZATO MULTIcolore HEEL scarpe nero Multicolour tronchetti stivali - 38 EU, Nuovo Australia Luxe Collective Donna Yael Grigio Scarponcini Misura 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNaturalizer Donne Stivali Marrone Grande 12 US 43 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Naturalizer donna Dev Oatmeal Leather Riding stivali Dimensione 10 (206798), Nero Giardini scarpe donna stivaletti con il tacco A719272D 109 A17, Mustang 1265-505-259, Stivali Donna, Grigio (Graphit), 37 EU (W1Y),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Fastening: Lace Up
Material: Leather Country/Region of Manufacture: United States
Width: Medium (B, M) Style: Military
Color: Black US Shoe Size (Women's): 8M
Brand: MATTERHORN UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Moncler Donna KATIA Real Fur Leather Winter stivali scarpe US 5 IT 35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.