• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMINNETONKA MOCCASIN DISTRESSED Marrone LACE UP TRAIL ANKLE CHUKKA stivali Dimensione 7-8 D, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mustang Three Studded Buckle Straps donnaes nero Sintetico y Textil Botines, OLUKAI Kamahoi scarpe - Donna , nero nero, Dimensione 7.5, Matisse VOGUE classic tall stivali nero 100% genuine leather 8.5M, Merrell Donna Sugarbush Waterproof Hiking avvio - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Kodiak donna Marrone Original Retro Outdoor Waterproof Hiking avvio US 11, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New LANE BRYANT leather clean mercedes riding stivali in cognac 12,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nine West Donna XPERIAN - Choose SZ Colore, NEW DISPLAY SOREL JOAN OF ARCTIC TOBACCO donna 6 stivali INSULATED WATERPROOF, NIB Authentic Tory Burch Miller Pull-on Leather stivali scarpe Dimensione 6 498,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Not Rated donna Cocktail Queen Riding stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW JEFFREY CAMPBELL nero SHOTGUN TALL WESTERN SUEDE stivali US 6.5, NUOVO ♥ MOU Pelle da Donna Stivali Stivaletti Agnello Stivali N. 42, Naya Donna Raptor Snow avvio Dimensione 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew sz 6 36 Jimmy Choo Youth Taupe Suede Short Buckle Biker Ankle avvio scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NUOVA Bianco Stivaletti da Donna Taglia 40 corto gambale Doppio Cerniera Stivali Nuovo, NIB donna’s Jellypop Ankle stivali Faux Leather nero Dimensione 7M, Paola Martini Donna blu Alligator Snake Appliquéd Shearling stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Riding, Equestrian
Pattern: Solid Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.)
Color: Brown Material: Leather
Brand: Tory Burch Width: Medium (B, M)
Heel Type: Block

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, OXS donna’s nero Leather Buckle stivali Dimensione 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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