• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMIU MIU 37, stivali, nero e grigio, Superbo , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB 525 Rag & Bone 'Harrow' in Stone Waxy , NIB Free People Stony Desert Leather avvio bianca Crackle Sz 10 40 248, Naturalizer Dallas stivali - Donna Dimensione 8 M - nero, New Donna Elegant Furry Leather Pointed Toe High Heel Zip Ankle stivali scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMille MIGLIA STIVALETTI PELLE NERO 179063, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Panama Jack Piola b8 da Donna Stivali Stivali Invernali Marrone Pelle Nuovo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Fashion Elegant Donna Leather Real Rabbit Fox Fur Mid Calf stivali 9 Colore, NEW HUNTER donna donna ORIGINAL INSULATED PAC stivali BURNT SIENNA NAVY, NEW Tall FRYE nero Knee stivali donna 7M US Heels 3475539 720044 NWT,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Now 9065 Camoscio Nero Stivaletti di Design Metà Polpaccio Stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW Northside donna’s Celeste Mid Calf Sporty Slip On Winter avvioies Snow stivali, NEW Puma MOJAVE SUEDE WTR Donna stivali Dimensione 7.5, NIB Tory Burch JESS 20MM Softy Suede stivali nero 495 7-9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNWOB STUART WEITZMAN Alljill Over the Knee Suede avvio Sz 10.5M- 765, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Enzo Angiolini Donna Marrone Leather Ellerby Tall Riding stivali Dimensione US 9.5 M, New in Box FRYE donna Sacha Over The Knee Western avvio ASH 6 M US, NEW J-41 ADVENTURE ON NAPLES LEATHER SUEDE FAUX FUR WINTER stivali donna 9 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Milwaukee - WATERPROOF Ladies Lace to Toe stivali w Side Zipper Entry - MBL9321WP,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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