• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMerrell Tremblant Ezra Zip Waterproof Ice+, nero, Dimensione 8.0 oQrd, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Rick Owens stivali Dimensione 39.5, NIB Sam Edelman Petty Leather Shearling Ankle avvioie avvio, Coffee (Marrone), sz 9M, New sz 6 36 AGL Attilio Giusti Leombruni nero Suede Over the Knee avvio scarpe, NERO GIARDINI TRONCHETTO DONNA PELLE CHAMPAGNE P907402 (LGL005),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew in Box Frye donna Chestnut Danica Harness scarpe 78040-CHT Dimensione 9 MSRP 358, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW 798 STUART WEITZMAN THIGHLAND OVER THE KNEE OTK SUEDE avvio COLA Marrone 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nine West Bullet donna Suede Boho stivali Hi Heels rosa Lining Vintage Brazil 6 B, Nine West Donna Owenford Leather Knee High avvio - Choose SZ colore, NIB Marni Tronchetto Coloreblocked Suede Square Toe Ankle avvioies, Dimensione 6 (36),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Naturalizer donne Jessie Stivali Marrone Grande 9 US 40 EU, Matt Bernson Donna Billie Tassel Open Toe avvioies Taupe Suede - USA donna 9, Mas Artisan Donna Victoria Wedge Sandal, Cognac, 7.5 M US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNine West Kerianna Donna stivali Blk Blk, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Miss MIZ Mooz Stivali Da Donna Miss BRANDY 6 US 4 UK, Nocona stivali Donna Acento - Choose SZ Colore, NEW ROCK NR M. punk 098x s14 Viola-Stivali, Punk, da donna,
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