• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Auth Miu Miu Suede Pointy Over the Knee nero stivali scarpe sz 10 us 40 eu, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW GIUSEPPE ZANOTTI 1,250 nero HI HEEL stivali SZ 6, NEW HUNTER Marrone High donna stivali sz 7 ITALY Leather Harness Riding Flat 1024, NEW Clark’s Collection Arctic Venture Snow stivali Sz 7.5 donna’s, Muck Stivali Arctic Sport II Mid Donna Wellington Stivali Di Gomma Neoprene Corto,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMou nero Studded Shearling Suede stivali donna Dimensione Medium 6 6.5 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Occident donna Fleece Ankle stivali Mixed Colore Lace Up High Heel Casual scarpe Sb,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MM6 scarpe 737082 nero 39, New Free People & Faryl Robin Trail Head Western avvio Dimensione 7 Aztec Taupe, NEW Rock Scarpe Stivali Gothic Nero Ricami Pelle m.391-s4 Reactor,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Dingo donna MEEEOW western Slouch stivali Leopard Print Leather sz 6.5, New Sesto Meucci donna Tall Dark Marrone Brass Studded Riding stivali 1528 6.5 375, No claim Yuma-Scarpe da Donna Ankle stivali-nc20-203 elementare-Grigio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMerrell J88790 LINEA DONNA STIVALI IMPERMEABILE Moab Mid, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NWB Donna Naturalizer Naya North nero Leather over the knee stivali 6M, NUOVO illawong Emu Australiano Pelle di Pecora Stivali ultimi Blu Taglia, NIB Made in Leather stivali 120mm, Platform Marrone, 35 4.5,
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, OluKai Kamahoi scarpe - Donna Clay 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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