• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMatisse Charleston nero Leather Casual Chelsea Heel Ankle stivali Donna 6 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Nine West Donna Joanis Suede avvio, Dark Natural, 7 M US, NWB La Canadienne Deviolah Suede Leather avvioies Dimensione 9.5 250, NEW Rock Da Donna Stringati Gothic Stivali neri in pelle punta tonda al Polpaccio Scarpe, Muck stivali noiosa Sicurezza Da Uomo Donna Unisex acciaio Stivali Wellington Verdi,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNero Stivali neri di VINCEZA Workers, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MERRELL RIDGEPASS THERMO MID WATERPROOF donna INSULATED HIKING stivali, J227166C,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Occident Stage donna High Block Heels Snakeskin Buckle Knee High stivali scarpe Sz, Naturalizer Donna Jenelle Wc Riding avvio, New Sorel Kinetic scarpe da ginnastica Colore nero Dimensione 7,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNaughty Monkey Dimensione 6.5 Suede Western stivali Poncho Tan, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Naturalizer Willette Ankle stivali - Donna Dimensione 6 M - nero, NEW ALAIA Mocha Marrone Suede Platform Ankle stivali Dimensione 9.5 40 EU 1870.00 w Box, PALMROTH donna MID ANKLE avvioIE ZIP 83160,
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