• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMustang Donna 1259-601-200 Stivali Grigio (stein) 5.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mustang scarpe Stivali in taglie forti grandi scarpe da donna grigio XXL, Patricia Nash donna Loretta Round Toe Knee High Fashion stivali, NIB Keen 1009579 Donna Wilma Lace Slip On Winter 200g avvio nero Dimensione 6, NEW Danner stivali Donna Mountain Light Cascade Hiking avvio 31521 Dimensione 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West Donna BRIANNY Fabric Fashion avvio, - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New MINNETONKA Luna Fringe Leather -Suede nero Side Zip donna stivali Dimensione US 6 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Christian Louboutin Ishtar avvioy 100 rosso Suede avvioies Heels Kate scarpe EU36, Newrock Tr001 S4 Stivali in pelle stivali tacco Trail GOTHIC FIORI VIOLA, NEW NIB Old Gringo Orenda Short stivali 8 retail 450 Bone Embroidered flowers,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNaturalizer DEV Stivali Da Donna Sella 200 12 US 10 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Mens donna TECNICA ITALY Sherpa Mukluk Pony Calf Hair Fur avvio bianca 42 6 8 Eth, NIB See by Chloe Dimensione 6 525 Tall Suede avvio Camel NIB See by Chloe Dimensione 6, New donna’s Ralph Lauren burgundy leather stivali. 7M. New in box.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marke: PANAMA JACK
Material: Keine Angabe Größe: 39
Schuhgröße: 39 Farbe: schwarz
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mustang three Studded Buckle Straps Donna nero tronchetti stivali - 40 EU,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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