• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNot Rated donna Shea Deep V-Cut Ankle avvioies, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Rag & Bone Agnes bianca Leather Slip On avvioies Sz EUR 41 US 11, NIB ISABEL MARANT ETOILE RALF GAUCHO nero SUEDE HARNESS ANKLE stivali 36 ITALY, Naturalizer Donna Jessie Knee High avvio 8M, NEWROCK 373 S3 Signore Donne Pelle Nera Tacco Gothic Punk Rock,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPAUL verde nero Suede Buckle Side Zip Slouch Ankle Fashion avvio avvioie Dimensione 5.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nina New Ventura nero donna scarpe Dimensione 9 M stivali MSRP 298,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Free People Sloane Ankle avvio Dimensione 9 MSRP 148 Suede, Naturalizer Donna Elisa Ankle avvio, nero, Dimensione 7.0 6TvT, Nine West Donna SWEEORN Suede, - Choose SZ Colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NIB Free People olive taupe Nubuk Leather Back Zip Point Toe Ankle avvio 36 6,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Allsaints donna’s Ankle Leather stivali Dimensione 38 345, Mustang 1256-502-820 LINEA DONNA STIVALETTI IN PELLE BLU SCURO, New Clarks Artisan nero Leather Valana Melrosa Riding stivali Dimensione 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Frye donna Harness Marrone Riding, Equestrian stivali Dimensione 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nuovo di Zecca PLAYBOY Calamity Stivali Neri Prezzo Consigliato Taglia 7 EURO 40 Nuovo in, Nanette Lepore Donna nero rosa Brocade avvioie Sz 6.5M 2614 , Naturalizer Donna Dora avvioies nero Leather Dimensione 8.5 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Color: Beige Brand: Vince Camuto
Heel Type: Block Material: Leather
Heel Height: High (3 in. and Up) US Shoe Size (Women's): 8
Fastening: Elastic Width: Medium (B, M)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Otto Kern 80657 Stivaletti Chelsea stivali Navy Blu Taglia 36 NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoONE One teaspoon Paradise Rock Charcoal Loose Fitting Ankle Cowgirl stivali 38 8, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNew in Box - 398 FRYE Veronica Duck nero Shearling Lined stivali Donna Dimensione 6,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.