• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMJUS Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 38 NERO 66c1320, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW donna Rare Corral Amazing Full Multi-Colore Stitch nero avvio A1057 Dimensione 7.0M, New Kodiak donna Marrone Original Retro Outdoor Waterproof Hiking avvio US 11, Mid stivali Pare Gabia suede camel fourré compensé 8cm NEUVE Valeur 275E Pt 36,40, Nuovo Mustang Scarpe Donna Stivali da Donna Foderato Metà Schaft Stivali Scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW Sorel verde 1964 Waxed Canvas Lined Lace Up Felt Lined Waterproof avvio 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nancy Li Donna Winter Knee High stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Bogs Carrie Lace Mid avvio WATERPROOF REBOUND COMFORT SZ6US EUR37 nero, Newrock New Rock 195-s1 Rosso Pipistrelli Neri In Pelle Pesante PUNK GOTHIC stivali tutte dimensioni, Pastore di Svezia-Linea Donna Stivali di pelle di pecora in Castagno Marrone,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Nine West donna EU Dimensione 38 Beige Leather Knee High stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Moncler New Fanny Lace Up Ankle Short Snow Ski avvio scarpe 40 - 9.5 nero, Naturalizer Wynnie donna Knee-High stivali SZ 9.5 M nero 2 1 4 Heel Solid Sale, Merrell Tremblant Mid Polar WTPF Snow Donna avvio Merrell Oak J45724 Dimensione 8.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNINE West kerianna LINEA DONNA STIVALI NERI IN PELLE SCAMOSCIATA 7.5 US 5.5 UK AU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New sz 7 Aquatalia by Marvin K rosatta Marrone Suede Weatherproof avvioie Pump Shoe, NEW NIB PAUL verde nero Suede Leather JAZZY Ankle Zip avvioie stivali Sz 5.5 385, NEW FENTY PUMA donna Sz 8.5 Rihanna Platform avvio Semolina Marrone zip-up,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Stil: Stiefeletten
Sohle: Synthetik Marke: Paul Green
Verschluss: Kein Verschluss Farbe: Braun
Anlass: Elegant Präzise Farbe: nougat
Schuhspitze: rund Obermaterial: Echtleder
Produktnummer: 7358-014 Futter: Echtleder

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New SOREL rosso TIVOLI GO HI-TOP scarpe da ginnastica donna Dimensione 6 (5.5 - see description why),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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