• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna Dale Block-Heel avvioies nero Ankle stivali Dimensione 7 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Muck stivali Company donna ARCTIC SPORT II MID nero PHLOX viola Neoprene Rubber, Modalità in pelle Kirstie Stivali Leopard-RRP .95 - Taglia 36, New LANE BRYANT leather clean mercedes riding stivali in cognac 12, Nuovo Mustang Scarpe Donna Stivali da Donna Foderato Metà Schaft Stivali Scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNae - Vegan Ankle avvio Loafer ecologic. Botín vegano confortable y ecológico, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New VALENTINO nero Leather Rockstud Buckle Heel stivali Dimensione 5 US 35 EU 1895,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Merrell Donna City Leaf Tall Snow avvio, Mephisto Donna Iris Ankle avvioie, Patrizia Pepe-Stivaletti da donna oro di alta qualità Designer Scarpe NUOVO ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NIB Ivanka Trump Donna Sunity Pump Leather avvioies in nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Kork Ease Mindo 9, New Cole Haan Katrina Riding avvio Marrone Leather Dimensione 8 B w11075, New Frye donna Natalie Mid Engineer nero Fashion stivali Dimensione 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Sperry donna’s Saltwater Wedge Acadia Duck stivali Oat 5M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Sorel Lolla Water Resistant Tall avvio Dimensione 5, NWOB 1995 Brunello Cucinelli 100%Leather+Fur Trim Beaded Ankle stivali40 10US A191, Mjus tronchetti punta aperta con gambale in pelle nera traforata,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
US Shoe Size (Women's): 6
Material: Velcalf Color: Black
Style: Boots Brand: Mephisto
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Muck stivali Arctic Adventure Tall Rubber Donna Winter avvio - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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