• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNaturalizer Donna Tamsie Ankle avvioie, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW donna avvio SO BRAND CLASSIC SHORT nero 1232 ORIGINAL, NIB Stuart Weitzman TIELAND avvio, Haze Suede 10M, Nine West donna owenford Leather Pointed Toe Knee High Fashion, nero, Dimensione 7.0, MJUS Tisha-Stivaletti da donna - 733203-0101 6084-fog,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNero Giardini A807075d Nero Tronchetto Donna Autunno Inverno, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New 129 Guess Nasia3 Floral Print Ankle avvioies stivali Dimensione 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW SOREL ADINGTON TALL stivali donna 9 UMBER LEATHER WATERPROOF, New In Box donna Sam Edelman KINZET nero Suede Ankle stivali, NIB Marni Tronchetto Coloreblocked Suede Square Toe Ankle avvioies, Dimensione 6 (36),
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNINE West kerianna LINEA DONNA STIVALI NERI IN PELLE SCAMOSCIATA 7.5 US 5.5 UK AU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Bed Stu Burnley donna Tall Riding Lace Up Campus stivali Cobbler Dimensione 8 Light, Paul verde cerniera-stivaletti taupe casual-look da donna tg. de 40 avvioIES, NEW NANETTE Kimmy Ankle stivali Donna 7.5 M nero Patent 2.5 Heel 130,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mexicana STIVALI TG. D 38 Nero Donna Scarpe scarpe stivaletti stivali in pelle,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.