• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW Aquatalia 'Randy' avvioie- nero - Dimensione 10 M 550 (BB1), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Oboz da donna Bridger Mid bdry Stivali Da Passeggio Calzature Sportive Casual Marrone Grigio, Nice Belstaff England Blaydon stivali Sz US 8 EUR 38 (), NIB Nine West Donna nero Siventa Over the Knee avvio 9 M, NERO GIARDINI TRONCHETTO DONNA PELLE CHAMPAGNE P907402 (LGL005),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew donna Block Med Heel Over Knee Thigh stivali Side Zipper Suede Pull On scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Newrock pz003-s4 Nero Gotico Stivali In Pelle Lacci Zeppa Tacco Stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MATCHLESS Donna Pelle Stivaletti mitlands avvio ANTIQUE nero 142035 Taglia 37, NUOVO ROCCIA Mi Stivali con lacci Pelle Nera Metallo T 36 ottima qualità, Nuovo Donna Karan Donna Nero pelle Blocco Stivaletti Misura 7,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Klub Nico Zezette 11 Woven Cafe Marrone Calf Leather Knee High Riding avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB VINCE CAMUTO VC-BINKS TORNADO TRUE SUEDE ANKLE avvio donna 9.5 M NEW IN BOX, NIB Sergio Rossi nero Suede & Mesh Cage PuzzleAnkle stivali 36 37 38 retail 1180, Mustang Donna Schnür-avvioy Stivaletti Marrone (Taupe 318) 6.5 UK,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Minnetonka stivali Knee High Lace Up Leather Moccasins fringe Dimensione 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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