• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew ALEXANDER WANG Gabi Leather Cut Out Heel Ankle avvio scarpe (Stud), neroEUR36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Salomon donna Ellipse Tan Snow stivali Dimensione 6, New Miista 'Justine' Donna nero Leather Ankle stivali Dimensione 6.5 37, NEW Sam Edelman 'Bernadette' Suede Over The Knee stivali Dimensione 6.5M nero, NEW Danner stivali Donna Mountain Light Cascade Hiking avvio 31521 Dimensione 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMINT MBT KISUMU Marrone LEATHER SANDALS SZ 41 EU donna 9.5-10 Uomo 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Donna Jatoba Knee High avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Tory Burch Linette Knee High Wedge Leather stivali 7 650, Palladium Unisex Stivali Pampa solido Ranger TP verde Militare Scarpe Casual Invernali, Merrell donna Moab 2 Mid Vent Trail Hiking Waterproof Athletic stivali Dimensione 7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NERO GIARDINI 5022 STIVALETTI DA DONNA IN PELLE LAMINATA COL. NERO, NIB Steve Madden Saviorr Marrone Tall Leather stivali Donna Dimensione 7, New fashion donna Ankle Block Heels Round Toe Zipper Rhinestones Suede avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNeroGiardini scarpe donna tronchetto camoscio Nero Carbone Talpa A807060D, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Merrell Moab Sz Right 8.5 Left 8 Trail Hiking Waterproof Athletic donna stivali, New Hush Puppies donna stivali Rustique Leather Ankle US 6.5 M H506712, NEW Seychelles Fortune Hunter Leather stivali, Cognac, Dimensione 9, Retail 270,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Missoni for Target Tall Rain stivali Dimensione 7 Chevron Zig Zag New in Box Tiny Defect,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMou stivali Tgl D 38 Marrone Bianco Scarpe da Donna Stivali Stivaletti, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNew Lucchese donna M4982 nero Cowboy, Western stivali Dimensione 7,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.