• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMOMA Scarpe Tronchetti Stivaletti Donna 48903-0A Bufalo Nero Pelle Vintage Nuovi, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Panama Jack Panama 03 IGLOO LINEA DONNA STIVALI IN PELLE NABUK Naturale Misura, Nuovissima Paul verde da Donna Chelsea Stivali STIVALETTI PLATEAU GRIGIO in pelle velluto, NUOVO CON SCATOLA Nicholas Kirkwood nero Mesh Tagliato Stivali Scamosciati firma Scarpine, Old Gringo donna Erin avvio,Bone,6.5 B US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB Fendi Rockoco Marrone Leather FF Logo Knit Sock Ankle Kitten Heel avvioie 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MBT WIA High Moonstruck donna Stivali da Donna Colorei Crema Scarpe 400229-93,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New 295 ASH 'Nevada' Studded Skull zipper grigio suede ankle stivali 11 - HOT, Noble N66027-720 donna Floral All-Around Square Toe avvio FAST FREE USA SHIPPING, NEW NINA RICCI nero LEATHER ANKLE stivali Dimensione 37.5 ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Old Gringo Donna Erin Vesuvio Relaxed Fit Western stivali Bone L640-3RF,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New North Face donna Shellista Ii Tall Marrone Snow stivali Dimensione 8.5, New in Box Fendi Donna Printed Cowboy avvio 8T6785, Oliberte Yabela Rustic Marrone Pull Up donna Hand Made Leather stivali Dimensione 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB London Trash Donna rosa Wynne avvioie Stiletto Dimensione 8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nib Frye Melissa Imbracatura Stivali da Equitazione 3476927 Zip Ext Polpaccio, Muck stivali Cambridge Tall Stivali Di Gomma Da Donna-Blu Scuro Bianco Tutte le Taglie, NERO GIARDINI 19850 nero stivaletti donna tronchetti zip laterale,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Kork-Ease
Heel Type: Block Style: Ankle Boots
Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.) Model: Sherrill
Material: Suede Width: Medium (B, M)
US Shoe Size (Women's): US 8 Color: Brown
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New donna ECCO Sport Trace Lite High Birch Dark Clay stivali EU 41 US 10-10.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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