• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew in Box donna Frye Demi Zip avvioie Pewter Cut Metallic stivali Dimensione 8 328, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Dan Post Donna Cowgirl Certified Stars & Lilies stivali 7.5 Denim Choc 5282, NEW FRYE donna Patty Artisan nero Leather Zip avvioie Ankle avvio Dimensione 10 M 388, NEW MARC by MARC JACOBS RUSTIC LUG SOLE MID avvio in Marrone NUBUCK LEATHER SZ 39 9, Minnetonka Moccasins 1632 Donna 3 Layer Fringe Calf High avvio Marrone Suede SZ 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMinnetonka Stivaletti da Donna Double Fringe Side Zip avvio 692 tribale Scarpe Marrone, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Balance 701, Stivali Donna, (Sycamore), 40 EU (q8a),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Frye Melissa Lug avvio Smoke Dimensione 7M 350, Nine West Fiffi Chelsea Ankle stivali, Dark grigio Dark grigio, 5 US, NEW JIMMY CHOO 35 5 1300 LEATHER KNEE HIGH nero stivali scarpe HEELS BUCKLE donna,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NWT Zara nero Leather Tweed stivali Dimensione 41(10),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NIB VALENTINO GARAVANI nero FLORAL SHORT ANKLE ZIPPER avvioIES stivali 37, NIB Tory Burch Eloise Riding stivali nero Dimensione 7M, Nomad donna’s stivali Marrone Distressed avvioies Dimensione 9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Sperry donna’s Saltwater Wedge Acadia Duck stivali Oat 5M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Frye Judy nero Suede Double Zip Ankle avvio Heeled avvioies Dimensione 9, NEW Rock NR M.TR001 S5 Rame-Stivali, Trail, le donne, New NWB Free People & Faryl Robin Trail Head Western avvio Dimensione 8 Aztec Taupe,
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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Ankle
Theme: Leopard Boot Shaft Height: Ankle
Fastening: Zip US Shoe Size (Women's): 10
Features: Zip Heel Height: High (3 in. and Up)
Color: Black Material: Dyed Fur
Brand: Cole Haan Width: Medium (B, M)
Heel Type: Slim UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New sz 8.5 38.5 Alexander Wang Cat Nude Knit Sock Open Toe Ankle avvio scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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