• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWB Tory Burch Laila nero Suede Over the Knee stivali Dimensione 7 598, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NAY'E 11863IO nero scarpe scarponcini anfibi donna pelle lacci, New Donna Sport Mid calf stivali Lace Up Knitted Sock stivali Flat Fashion scarpe, Otto Kern 80541 Stivale pelle Marrone 182768, Muck Stivali Arctic Sport II Mid Donna Wellington Stivali Di Gomma Neoprene Corto,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNUOVI Swedish Hasbeens 8 41, Cognac Jodhpur in Pelle Marrone, Stivali Intasa, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nuovo di Zecca Stella McCartney piattaforme Tg ma adatta Uk4 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nine West Bullet donna Suede Boho stivali Hi Heels rosa Lining Vintage Brazil 6 B, Merrell Donna Riveter Lavorato A Maglia Scarpe Da Corsa, New Plenty by Tracy Reese Paige Laced Ankle Donna avvio Dimensione 7 EUR 37,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NIB Auth Manolo Blahnik Strap nero stivali 37.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NIB Marc Fisher Donna nero Humor2 Over the Knee stivali 5M, 7.5M, 8M, Nine West donne owenford punte Scarpe in Pelle Fashion Stivali Nero Grande 7, Panama Jack Alaska IGLOO B2, avvio per Donna Napa ERBA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMetal Decor donna Knee High stivali Autumn Winter Flat High stivali Straps Flat Mart, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nine West Donna Vaberta Ankle avvioie - Choose SZ colore, New Free People Donna Vintage Tan Leather Carrera Heel stivali Dimensione 7 37, Mascaro donna 47874 Stivaletti Nero (ANTE nero Angelis Nero) 6 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Color: Green
Brand: Sorel Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.)
Style: Winter Boots Material: Canvas
Features: Waterproof

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Musto donna Hickstead GORE-TEX GIOCO avvio TG,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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