• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew COLE HAAN Air 'Jalisa' Marrone leather stretch TALL buckled stivali 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Panama Jack Panama 03 IGLOO LINEA DONNA STIVALI IN PELLE NABUK Naturale Misura, NEW JEFFREY CAMPBELL KAMALA CHARCOAL SUEDE CUFFED stivali US 7.5, NEW 798 STUART WEITZMAN THIGHLAND OVER THE KNEE OTK SUEDE avvio COLA Marrone 10, New Balance Donna 415v1 Cush + scarpe da ginnastica - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Tory Burch Fulton Knee-High avvio Sepia Marrone 55 mm avvio Dimensione 7M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Muck Stivali Arctic Adventure, Donna Rain Stivali Nero (Nero) 6 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Naot Remana Chelsea Ankle stivali Oily Coal Nubuck Leather Donna Sz US 9 EU 40, NEW Stuart Weitzman Alllegsbigger Ultrastretch Over-the-Knee avvio nero nero 10, Nine West donna Nicolah Knee High Leather Fashion stivali, nero, Dimensione 6.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePalladium pallafox TX Scarpe High Top scarpe da ginnastica Tempo Libero Stivali Hi Stivali 75968, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Bed Stu Surrey Cobbler Series Tall Knee High Campus donna stivali Dimensione 7, NEW Zara leather Block Metal High Heel ankle stivali grigio slip on sz 6.5 US (4UK), Naturalizer Donna Frances Riding avvio - Choose SZ Colore,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Naturalizer Mona Distressed Ankle avvio 8.5 M Coffeebean Leather New w Box,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.