• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew 6 36 Jimmy Choo Border Western Cowboy Tan Light Marrone Leather avvio scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PAN E TULIPANI Riding stivali Ladies 38 7.5 Marrone Leather Canvas Pull Up scarpe, New bianca MOUNTAIN donna Blk Mid Calf Front Zip Wedge Heel Fur avvio scarpe Sz 10 M, New Donna Earth Rexford Taupe Leather Ankle stivali avvioies Dimensione 6.5, New Laredo Donna No More Drama Underlay Cowboy stivali 9.5m rosso 3125,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Free People Ranger Ankle Buckle avvio in nero Suede MSRP 198 Dimensione 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW FREE PEOPLE 265 BED STU SAND MONARCH SUEDE LEATHER WEDGE stivali SZ 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Panama Jack Piola NABUK PELLE Stivaletti da Donna Caldo fodera grigio e Marronee, PAOLA FIRENZE 380 NERO Autunno Inverno 2018 2019 Nero, MBT Stivale donna pelle Kisiwa High,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New in Box FRYE Donna Billy Cross Stitch Tall avvio Tan MSRP 328, Nine West Donna Yovactis Suede Ankle avvio,, New in Box donna Tecnica Skandia Apres-Ski Winter stivali bianca MSRP 360,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW donna nero Sorel Carnival Rain Winter Snow Waterproof stivali Dimensione 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nanette Lepore Linette nero donna scarpe Dimensione 9 M stivali MSRP 149, Nine West Donna Josephine Over-The-Knee avvio - Choose SZ Colore, NERO Alta Stivali Stivaletti Scarpe da donna b262 Pumps Stivali Tacco Alto 36,
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