• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Christian Louboutin S.I.T. Rain 100 nero Nappa Leather Ankle Heel avvioie 35, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Old Gringo Tela Elina Bone torquoise blu 18” Dimensione 7 New In Box , NEW Aquatalia 'Tracy' Suede avvioie with Leather Buckle-Marrone- Dimensione 10 M (P15), NIB FRYE Deborah Deco Short Glazed Vintage Dark Marrone stivali Donna Dimensione 7.5, NEW Authentic BED STU FREE PEOPLE Spunky Leather Buckle Motocycle stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOPEN CLOSED SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER SCHWARTZ - 2B7C, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MISSONI DONNA stivali NERO sm11,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New BED STU donna LACE UP DELLA avvio, nero RUSTIC Dimensione 8.5 Distressed, OXS AMPHIBIE SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER MULTIcolore - 3789, Matisse Donna Sweet Jane Ankle avvio, nero, Dimensione 7.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Padders Jump Scarpe, rosa (rosa (Plum Combi)), 38 (Z0B),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West donna Oreyan Closed Toe Knee High Fashion stivali, nero, Dimensione 8.5 3xIB, Moon avvio by Tecnica Stivali da Donna W.E. Low Nylon Waterproof Nero-Bronzo, MaxStudio United Leather Suede stivali nero Baby Calf 10 Floor Sample MSRP 325,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMustang Winter Ankle stivali Donna Chestnut Sintetico Stivali - 41 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. North Face Thermoball in Pizzo da Donna Invernali Passeggio Stivaletti Taglia 5-8, Nuovo di Zecca Dr Martens DMS WILTON Tan Stivali in Pelle Misura, Merrell Haven Pull avvio Tooled Leather Short avvio Dimensione 10,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Nasty Gal
US Shoe Size (Women's): 6 Style: Over Knee Boots
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB Steve Madden Bonanza suede natural sz 5.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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