• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNAOT Donna Sanna Flat Sandal - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New In Box donna Spring Step STOCKHOLM-B nero Leather avvioies stivali, Mustang Donna 1265-601-306 Stivali Marrone (Kaffee) 7.5 UK, Muck ARCTIC APRES Grigio Impermeabile Foderato in Pile Donna Mocassini avvio Taglia 3-9, New Earth Laurel donna Comfortable Cushioned Leather Ankle stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPalladium Pampa Hi Knit LP-Donna Scarpe scarpe da ginnastica Stivali Calda Fodera - 95172 - 014, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Naturalizer Willette Ankle stivali - Donna Dimensione 6 M - nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Muck stivali - Pacy, Stivale da Donna, Marrone (Marrone), 41 (o4z), Muck stivali Company Adult Uomo 13 EDGEWATER I MID, MOSS, Neoprene Rubber, Mustang Donna stivaliette Stivaletti Grigio (grigio 2) 5.5 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MOT-CLe 701a nero Leather Studded Zip-Up Heels Ankle stivali 38.5 US 8.5, Me Too donna Zena 14 Leather Almond Toe Ankle Fashion, nero Suede, Dimensione 6.5 UR, NATURALIZER New JENNINGS Marrone LEATHER Tall WIDE CALF stivali NIB WC donna 5 35,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOccident donna Leather Ankle stivali High Block Heels Pointy Toe Party scarpe 3-13, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Matt Bernson Jagguar Croc Embossed Cutout Ankle avvioies Sz 9 Heels nero suede, Newrock M. 8330 S1 Nero-New ROCK Punk Gotico Stivali Biker-Donna, New Kelsi Dagger Stud Ranger stivali Dimensione 8 US 170 Distressed Suede,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Dansko
Fastening: Zip Heel Height: High (3 in. and Up)
Sub-Style: Clog Boots Material: Leather
US Shoe Size (Women's): 9.5 -10 Style: Ankle Boots
EUR Shoe Size (Women's): EUR 40 Color: Brown
Pattern: Solid Features: Zip
Heel Type: Block Boot Shaft Height: Ankle
Width: Medium (B, M) UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Miss Selfridge ATHENA Stivaletti Nero Floreale Ricamato Scarpe Tacco a Blocco 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.