• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW Frye Cara Roper nero Mid Calf Leather Riding stivali avvioies donna Dimensione 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB Valentino Rockstud City nero Suede Studded Ankle Block Heel avvioie 35 1375, New in Box Tin Haul Donna I Love Jesus stivali 1402100071215 Dimensione 6 MSRP 289, Palladium pampalicious Stivali da Donna normalissime 96205-422-m BLU blu NUOVO, NUOVO Walter Steiger Designer Stivaletti in pelle tg 38 SCARPE STIVALI scarpe NERO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Stetson donna Distressed nero Cowboy, Western stivali Dimensione 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Occident Retro donna Real Leather Metal Rivet Ankle stivali Falts Zip Motor scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW LOEFFLER RANDALL donna nero oro KASSIDY avvio SZ 7M, Merrell Emery Lace Caldo Foderato in Pile da Donna Caviglia Stivali Da Passeggio Nero uk3.5-8.5, Merrell donna’s Hiking stivali Moab Mid Sz-10.5 M Waterproof J24454 Boulder Blush,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW NWOB Donna Durango Ole 66 Overlay Western stivali, Style DWRD011, Dimensione 7 M, New w o Box Lucky Brand Latonya stivali in Storm, Sz 9, NIB SOREL Donna Joan of Arctic Wedge II Waterproof stivali in Ash Marrone,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW ME TOO viola stivali Dimensione 6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB HUNTER Navy Original Tall Gloss Rain stivali scarpe Dimensione US 10 EU 41, NEW 900 Sigerson Morrison Cutout Back Flat nero Leather stivali scarpe 7.5, Oog ob0604 Stivali da Donna-Stivali Invernali Nero Nuovo,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Color: Brown
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Brand: Paul Green US Shoe Size (Women's): US 9.5
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MIA Maddock avvioie - Donna Dimensione 6 - Olive,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMuck stivali muckster II alla Caviglia Donna Stivali IN NEOPRENE IMPERMEABILE, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNew BearPaw donna Britney Tan Suede Knee High Wedge Warm Winter stivali Dimensione 9,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.