• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMIMCO EDWARD LACE UP COGNAC ANKLE stivali Dimensione 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Naturalizer Donna alla Caviglia avvioie Dallas, NUOVO DOCKERS Donna Scarpe Biker-stivali Stivali Moto Stivali Stivaletti Scarpe, NEW HALSTON 7.5 M wedges tan Marrone stivali avvioies scarpe leather designer, NUOVO Con Scatola Clarks Orignals da donna timberly Grazia Neri in Pelle E Pelle Scamosciata Desert stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOff The Beaten Track OTBT Fernweh nero Leather Rear Zip Ankle stivali Sz 7.5 New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MJUS Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 39 grigi 4de04a6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Metallic donna Pleated Stilettos Mirror Patent Leather Knee High stivali F50, Nero Giardini scarpe donna stivaletti con tacco alto A806924DE 228 A18, Nanette Lepore BEVERLY Stivaletti, Nero, 7 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico MEINDL Uomo Air Revolution 4 Nordic Walking Scarpe Blu (Blu) 8 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. O' Dan Li 816L BLU, Munro American Donna Taylor Leopard Print avvioies 3455 Dimensione 6.5M, New in Box Frye donna Naomi Pickstitch Mid stivali Leather Whiskey SZ 7.5 378,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOlivia Miller Donna Dakota avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New 388 Joie Cambrie Tan Fringe Ankle Heel stivali 38 7.5-8 Anthropologie western, NIB Nordstrom donna Tory Burch Vicuna Chestnut Nathan Flat avvioie scarpe Dimensione 7, New Cole Haan Katrina Riding avvio Marrone Leather Dimensione 6.5 B w11075,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Bed Stu
Style: Ankle Boot Shaft Height: Ankle
Width: Medium (B, M) Model: Yell
Heel Type: Block US Shoe Size (Women's): 7.5
MPN: Does Not Apply Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.)
Color: Black Lux Material: Leather
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New In Box BLUNDSTONE donna Dark Olive Suede Pull On Chelsea stivali 1615,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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