• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB 525 Rag & Bone 'Harrow' Ankle stivali in Granite Suede , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Occident Retro donna Real Leather Metal Rivet Ankle stivali Falts Zip Motor scarpe, New donna Rampage Ram Parker Lace Up grigio Micro Suede Faux Fur avvio scarpe 6.5,9, MOMA Stivali Stivali invernali Agnello grandi 37 Pelle Top NP , New Bed Stu Della Cobbler Series Ankle Campus donna stivali Dimensione 8,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Muck Cambridge Tall Premium Rain avvio Donna WCC-000 nero Dimensione 5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Merrell Donna Siren EDGE Q2 Impermeabile Basso Aumento da Escursionismo, Palladium plboss di Lea W Stivali Da Donna-Nero Tutte le Taglie, NIB Frye & Co. donna 10 M Tania Pull on Whiskey Leather Riding stivali,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Planet scarpe Danni donna Leather Ankle stivali, Mer du Sud schlüpf-Stivaletti Marronerot Casual-look da donna tg. de 39 avvioIES, NEW Free People mustard oro Leather Ankle Wrap Tie avvio Flat Sandal 40 9-9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNine West Donna Lettie Fabric Knee-High avvio - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Muck stivali muckster II Basso Stivali Di Gomma Da Donna Viola Nero-Tutte le Taglie, Minnetonka 9 Moccasins Tall stivali Fringe Marrone Zip Boho 1698, Naturalizer Donna Fairmont Ankle avvio, Chocolate, Dimensione 7.5 nVQQ,
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Brand: Muck Boots

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