• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNaturalizer Donna Blair Smoke Metleather M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mascaro NERI IN PELLE SCAMOSCIATA ZEPPA MISURA, Minnetonka Moccasins nero Three Fringe Leather Moccasins Mid Calf stivali Dimensione 6, Mbt KALBL Nero Stivali Donna Autunno Inverno, NEW KOOLABURRA Donna Haley Ankle II Seta Suede Fur stivali Dimensione 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMomenti Scarpe Polacco Donna 5585 VERNICE NERO Autunno Inverno 2017, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Donna MORETALKN Synthetic Knee High avvio,, nero Synthetic, Dimensione 5.0,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New In Box Johnston & Murphy donna Keaton Taupe Kid Suede Cuff avvioie stivali, Paola Martini Donna Leopard Suede Shearling stivali, OLD GRINGO POLO CHALE QUEENSWOOD L1697-1 HANDTOOLED SINTINO TOE HEEL Sz 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NIB stuart weitzman cityslicker nero leather biker avvioie 7.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW 498 Free People Major Embelishment Sequin Leather Ankle stivali Dimensione 38, Merrell Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 39 Marrone bce2b83, NEW NWB THE LACE UP KANSAS ANKLE avvio by IRO Marrone LEATHER SUEDE SZ 36 MSRP 800,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOTBT oro Bexar avvioie donna scarpe Dimensione 9.5 Leather Zip Up Heel Casual Party, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nonnative Rags McGREGOR OFFICINE CREATIVE 17SS RANCHER ZIP UP stivali PAINTED (K26, Mentor Ankle avvio, Stivali Classici Imbottiti a Gamba Corta Donna, (f9c), P.W. Minor Pleasure DX2 Strap nero Leather Orthopedic scarpe donna Wide 7.5 149,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
MPN: Non applicabile
Articolo modificato: No Marca: Paloma Barcelo
Colore principale: Nero Stile: Stivali alla caviglia
Colore esatto: Nero/Rosso Allacciatura: Cerniera
Paese di origine: Spagna Altezza tacco: Piatto (Meno di 1,3 cm)
Tipo di tacco: Zeppa Materiale: Pelle

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New Ariat donna Brittany Espresso Fashion stivali Dimensione 7.5 (177580),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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