• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNERO Alta Stivali Pumps Nuovo Donna Elegante Sandali Scarpe Tacco Alto a118 36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Old Gringo Donna Erin stivali - Vesuvio Bone - 8, MORI MADE IN ITALY KNEE HEELS stivali stivali STIVALI scarpe LEATHER nero NERO 40, Nine West donne punte Scarpe Camoscio Fashion Stivali Blu Grande 5 US 35.5, New Dansko Ashby Antiqued Calf Tall avvio Marrone 7743787800 Dimensione 11.5 12,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEUF @@ BOTTINES CUIR + NOEL Fougeres + 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ou 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West donna Kerianna Closed Toe Over Knee Fashion stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NWT Crocs Rainfloe Waterproof Tall Rain stivali Espresso Marrone donna Dimensione 8W, NERO GIARDINI DONNA STIVALE PELLE colore CUOIO; CERNIERA TACCO QUADRATO., Paul verde Donna Royal Nabuk Stivali Blu,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Cole Haan Landsman avvioie Donna nero Leather stivali scarpe Dimensiones 7 - 10, Pair Of donna’s Muk Luks Dimensione US 9 nero Winter stivali Over The Knee Dressy Work, Old gringo donna stivali Dimensione 10.5 Marrone With blu And Turquoise, Fits Like Sz10,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Ralph Lauren Bethania-b Ballet Flat Rain stivali Dimensione 7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MIU Miu taglia 36 Stivaletti avvioIES ANKLE stivali SCARPE NERO nuovo ex UVP, New Frye donna Ankle stivali Dimensione 9.5, NEW FREE PEOPLE RANGER nero SUEDE ANKLE stivali US 10.5 11 EU 41,
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Brand: J.CREW
Material: Leather US Shoe Size (Women's): 5
Color: Burnished Toffee Style: Knee High Boots
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Palladium Pampa Hi-Scarpe da Donna Stivali scarpe da ginnastica-f85-Sahara,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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