• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Vasque donna Talus Trek UltraDry Mid Hiking Waterproof stivali Marrone 9 Wide, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Naturalizer Donna Jessie Wide Calf Knee High avvio Leather Riding, nero, sz 10, New Tory Burch Sidney avvio Hi Veg 31441 Penny Marrone Leather 8.5, Onorevoli evercreatures crema so WEDDING BRIDAL Stivali Di Gomma Stivali Wellingtons-, New Australia Luxe Collective COSY donna Short stivali Sz 11 (MSRP 250),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNINE West kerianna LINEA DONNA STIVALI NERI IN PELLE SCAMOSCIATA 7 US 5 UK WG, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West 25021606 donna Dale Nubuck avvio- Choose SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New in Box Givenchy Shark Tooth Lock Denim Peep Toe Ankle avvioies 37, OXS stivaletti donna con cinturino e fibbia in pelle nera 1743D, Old Gringo Donna Libertà & Giustizia Stivali West Crepitava Taupe Ddl020-1,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico New Tory Burch donna Siena Marrone avvioies Dimensione 7,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW Donna Keen Helena Dimensione 8 Insulated, Waterproof Warm Winter Snow stivali, NUOVA Moda Donna Sintetici Block Stivaletti Punta Quadrata cerniera sul davanti, NIB 245 BED STU Dutchess Teal Rustic blu BFS Wedge Ankle stivali donna US 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW MARNI Marrone Shearling Pelliccia Fibbia in nylon legato ad alta Stivali Piatto EU39 US9 UK6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB Isabel marant deyissa leather nero ankle stivali Dimensione 37, NEW FENDI oromine Knee High stivali Dark Marrone Leather Block Heel Sz 10.5 40.5, Melissa button frye stivali cognac,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Ankle Boots
US Shoe Size (Women's): 6.5 Brand: Nasty Gal
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW Rock Reactor Gotico Grunge Nero & Fiamme Stivali Biker in Pelle EU 35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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