• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJosef Seibel Uomo Alec Mocassini Marronee (moro) 12 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. EJECT Sony 3 Deal Scarpe da donna-Slipper-Scarpe Basse Bianco Nuovo, El Naturalista Slipper el Viajero nw275 nero, Giuseppe Zanotti donna nero oro Buckle Open Toe Braided Flats Dimensione 37.5, Donna Van Dal Fiocco Scarpe Eleganti (Hopewell Xe ),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHandmade] donna Leather Tulle Sweet D Mule Slingback scarpe Flat Moi Dot Swiss, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Isaac Mizrahi pelle Lucida Moccassini Fiocco Bianco 11M Nuovo A215580,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. JCrew 118 Lottie Tassel Flats in Suede 6.5 nero G7818 ballet scarpe, Finn Comfort Sidonia, Piedi Scarpe Donna, Patagonia Doyle, Atlantic argentoo, FRYE 72033 donna Kenzip Sling Back Ballet Flat- Choose SZ Colore.,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Skechers Cross Cinturino Casual Flats-respirare facile LUCKY,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ecco Soft 7 Ladies Scarpe da Donna-comodo Slipper-Scarpe Basse Beige Nuovo, Josef Seibel Scarpe Ballerine Fiona 04 87204-971600 nero (nero) NUOVO, John Fluevog Donna Johnston Monk Strap Flat, nero bianca, Dimensione 6.0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHighlander Donna Scarpe Basse 36,5 37 38 38,5 41,5 Beige For Donna Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Drew scarpe Donna nero Dimensione 10.5, El Naturalista Slipper el Viajero nw275 Tibet-Grosalla, Johnston & Murphy Evie Woven Leather Mule Pewter Metallic Donna US Dimensione 7 158,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Geschlecht: Damen
Farbe: Rosa Marke: Ana Lublin
Schuhgröße: 41 Herstellernummer: ANNY_CIPRIA
EAN: 8050750301836 Modell: ANNY

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Givenchy Studded nero Leather Monk Strap Oxfords 38 - 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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