• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGiuseppe Zanotti donna nero oro Buckle Open Toe Braided Flats Dimensione 37.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DZ779 MBT Scarpe Grigio pelle verniciata in Pelle Donna Ballerine 4 (EU 37), HS Trask nero Pamela Perf 6 M NEW 198 Slip On Flat Mules nero Leather, Hypnosi calzature signora Francesina Pelle Schwartz-be7d, Kennel & Schmenger Tara Scarpe da Donna-Elegante Slipper-Scarpe Basse Grigio Nuovo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoENVAL - Ballerina in laminato argento e vernice, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Remonte Casual Uncino e Asola Scarpe Basse R3412,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LADIES scarpe FOOTWEAR - Arcopedico LS knitted scarpe lace up nero, Filippo grigio Trendy Leather Lords, Joya Mary Jane II nero, Soft-Style Suola 646cas,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Blu Mocassini Rieker Scarpe Casual Pompe 45551, J SLIDES NYC 226686 nero patent leather quilted slip on scarpe da ginnastica sz. 7, French Sole Henrietta nera pelle verniciata trapuntata POMPA EU 39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJohnston and Murphy Donna nero Suede Cut Out Oxfords Elastic Laces Dimensione 6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JUSTIN Reece 4800 linea Donna Grigio Camoscio Scarpe Di Pelle Misura, Haflinger Sassy Stone donna Slippers Dimensione 36M, JCrew 148 Two-Tone Pointed-Toe Loafers Sz 10 Iced Peach H5521 AVL,
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Condizione:
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Foresta alfiere hermela Ballerina Slipper Donna in Pelle Tg 38.5 NERO 344506-264-001,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.