• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrau ballerina donna 42z0 nero vernice n°38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Finn Comfort Lady-Line Elmhurst 2233-901352 Donna Lacci Taglia 38 Coppia singola, GAUDI SCHUHWERK FRAU FRANCESINA LEDER SCHWARTZ - 15BE, Finn Comfort Lady-Line Desenzano 2226-901616 Donna Scarpe Basse Tg 38. Coppia singola, FLEXX donna SNEAK NAME COMFY WALKING SLIP-ON scarpe da ginnastica WOVEN LEATHER,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFranco Sarto FABRINA da Donna Mocassini & Slipons Nimbus Grigio 7.5 US 5.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Easy B Scarpe Casual con Lacci Phoebe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Geox Scarpe Charlene rosa Ballerine Donna Scarpe Basse d84y7a 000bc c8056 NUOVO, LANVIN Metallic Reptile Embossed Leather Pointed toe Flats Dimensione 38.5 , Joya Sydney bianca, full-grain leather textile, senso-suola 733cas,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. HOGAN FOOTWEAR Donna FRANCESINA LEATHER blu - FE27, DR Martens BIANCO 1460 nero Harvey dm11822003, Ferragamo donna giallo Leather Slip On Loafers scarpe Made in Dimensione 7 B,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Sandpiper foscot Morbido Pelle Nera Extra Largo Casual Scarpe Hook Loop 42, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Foresta alfiere Donna Scarpe Basse 921004-Pelle-Washable plantare-Bianco, Funtasma Saddle-53 nero & bianca Lace Up Bow Saddle scarpe - Costume,Fancy Dress,, ECCO donna verde Leather Tie Loafers Sz 38 Extra Wide NEW 229256,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Klogs USA Donna Ashbury Clogs Neon Daisy 6 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.