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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonald J Pliner Honey Square Toe Loafers 064, nero, 7.5 US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gabor scarpe Comfort, Mocassini Donna, Marronee (Koala 42), 38 EU (y2W),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jaggar Luna Flat Slides colored Fringes Cranberry, El Naturalista Mary Jane Clog Mules Slip On Walking scarpe 9.5, Klogs Sonora - Uomo - donna Clogs nero Smooth - 10.5 Wide,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Geox D Yuki A, Mocassini Donna, Beige (Biscuit), 39.5 EU (X7n),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DR MARTENS 4 FORI Lorrie Dress blus 21664408 ORIGINALE Doc, LADIES scarpe FOOTWEAR - Isabella Adele nero sandal, Gemini Gmbh Donna Moda Pantofola 031223-02-020 Grigio Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Clarks Scarpe in pelle Nera Griffin Mia (Larghezza D), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fila Memory Workshift Uomo Dimensione 9 Wide nero Leather Synthetic Soft Toe Work Shoe, Indossata due volte Vivienne Westwood Grenson Squiggle Donna. TG EURO 37, Foresta alfiere Moni, liscia-krokolackleder, Nero, Larghezza M 860010-214-001 imitazioni ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Tipo: SLIP ON
Allacciatura: DA INFILARE Marca: HOGAN
Materiale: PELLE Occasione: CASUAL
Materiale Interno: PELLE Stagione: AUTUNNO-INVERNO
Materiale Suola Interna: PELLE Colore esatto: BORDEAUX
Materiale Suola Esterna: GOMMA

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ECCO Donna St1 Toggle scarpe da ginnastica,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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