• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJCrew 138 Lily Cap-Toe Ballet Flats Sz 9 nero scarpe G7843 AVL, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. El Naturalista mezza scarpa el Viajero n5273 Tibet, Givenchy nero oro leather Ballet flats 38, Gabor Donna Comfort Sport Stivaletti Nero (nero MICRO) 5.5 UK, Duckfeet Scarpe Pelle Bornholm con OVP,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGiallo Ballerine lordsy Badura 6352 zloty, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Tbs Jazaru Scarpe Con Lacci Beige,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hush Puppies Yorktese, Mocasín donnaes, HOGAN SCHUHWERK FRAU ÜBERSTREIFEN LEDER blu - E4A5, Donald J Pliner Wms rosso Marronee Basket Weave Leather Short Wedge Heel Loafers 6.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Van Dal Basse Scarpe Stile Ballerina Muratore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Rieker Tutti i Giorni Scarpe '41399', Donna El Naturalista El Viajero N5272 Ballerine Grigio, Gianvito Rossi NWT Praline rosa Suede Lace Up Femi Pointed Flats SZ 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareECCO, scarpe de Piso donnaes, Dimensione 38 EU 7US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jimmy Choo Neave Embellished Sandal Mules Flats Flower Slides scarpe 37 Floral, Gabor Scarpe Donna Casual Mocassini BLU (OCEANO) 5.5 UK, Donna Nuvola Steppers da Clarks Mocassini Scarpe - Step Glow Slip,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: COURTLEY & SONS
Suola e lavorazione: LEATHER SOLE + ½GOMMA - SUOLA GOMMA + ½GOMMA Stile: ENGLISH STYLE - STILE INGLESE
Descrizione articolo: 28.24.22 > importante - vedi PRENDI NOTA Materiale: SUEDE - CAMOSCIO
Tipo: OXFORD WINGTIP - FRANCESINA CODA RONDINE Colore esatto: DARK BROWN - TESTA DI MORO
Product Tipologie - Tipologia:: STYLE ALWAYS IN PRODUCTION - MOD. SEMPRE IN PRODUZ

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gabor Donna Comfort-Sport Mocassini Beige (Leinen 43) 5.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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