• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGeox D Lola A, Ballerine Donna, Viola (Prune), 40 EU (c2r), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dreamer calzature signora Francesina in Pelle Platino - 5ebb, Eastland Donna Erika Oxford - Choose SZ Colore, Frye Terri bianca donna scarpe Dimensione 8 M Flats MSRP 198, DR Martens VALENTINE EU 43,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHush Puppies Anya Grace, Ballerine Donna, Nero (nero), 39 EU (s7F), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kenneth Cole Annie Leather Oxford, 7, blu,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. J Crew donna rosa Leather suede Flats 9.5, Easy B Vestibilità Larga Basse Scarpe da Donna Honiton, Giesswein Donna Amburgo Ballerine nero (022) 6 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Giallo Gomma da cancellare da donna Ballerinas Gamis 1402 oro,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Karl Lagerfeld Paris Flats Dimensione 6.5 donna nero Destine Pointed NEW, LADIES scarpe FOOTWEAR - Borelli Flow scarpe khaki Marronee, Donald J Pliner Lyle2 Slip On Flat Loafers 884, Currant, 8.5 US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGeorgio Armani New nero Suede Flats, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Jb Martin 1Falba Scarpe Con Lacci oro E Bronzo - Taglia 39, Donna Office Amico Quadrato Punta Fiocco Mocassini Nero pelle Basse, Fascino DONNA mezza scarpa décolleté in pelle Marroneei beige bianco multicolore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Easy B
Shoe Size: Various Fastening: Slip On
Style: Loafers Features & Fastening: Slip On
Upper Material: Leather Main Colour: Various
Width: Various

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hispanitas 75884 JULIA Hispanitas POMPA,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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