• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKlogs Sonora - Uomo - donna Clogs nero Smooth - 8 Medium, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Koi - Kupid scarpe by Sanita EU-37 Colore 65 rosa New, Donna Geox D Avery C D62h5c Mocassini Nero - Taglia 36, LADIES scarpe FOOTWEAR - Pure comfort scarpe - Ariel nero, Isabel Marant Alexane nero Suede Star Embellished Ballet Flats in Dimensione 39 US 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEarthies Ennis - Donna Ballet Flat Taupe - 6.5 Medium, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy Choo Donna Waine Balletto Dimensione da Piatto 35 Nero pelle oro Cappello,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. French Sole FS NY Donna Lasting Open-Toe Flats nero Leather Dimensione 6.5 M, INC International Concepts donna Crescent Fabric Pointed Toe Slide Flats SZ 8.5, Furla Electra A Punta Cinturino Alla Caviglia Scarpe Basse 716, toni blu, 6 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Durango Donna Music City Boat scarpe - Moc Toe - DRD0237, Jana scarpe Da Donna Slipper Scarpe slittamento Estate 8-8-24707-22 001 NERO nero NUOVO, JUSTIN Reece da donna stringati zip laterale Military avvio NUDE IN PELLE TAGLIA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGUC Authentic Chloe Round Toe oro Flats, Dimensione 37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Frye, Mocasín donnaes, Dimensione 40 EU 9US, Jeremy Scott MELISSA Colore Carne Scarpe gonfiabile per l'estate UK5 UE 38 RRP , Keen Ptc Oxford donna Leather Lace Up scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Padders
Sole: Synthetic Lining: Leather
Upper Material: Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Kickers Garbo Mocassini Azzurro,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.