• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrye donne LOAFERS bianco grande 8 US 39 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hotter Da Donna Coniston oreofaside Grigio Fumo (050) 6 UK, Ladies Cloud alzando by Clarks Scarpe Basse-PASSO allena MARE, Jana donna 24701 Mocassini nero 6 UK, DR Martens VALENTINE EU 43,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLadies Carvella Comfort Tan Mocassini in pelle, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gabor Pantofola, Migliore Montaggio, Nubuck Bambino, Blu Notte Coca ,,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Geox Donna D annytah C Ballerine (Dk Burgundy C7357) 6 UK, Derbys pour Donna STONEFLY PASEO SUMMER 15 GO, Colore Brun clair, Finn Comfort Tallinn Scarpe Basse Slipper Nero knautschlack NAPPASEDA merce nuova ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Gianvito Rossi Ankle Strap Heels Ballerinas Dimensione 36.5 37 675 from S S 2018,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kennel & Schmenger Slipper MIS. D 37,5 beige scarpe donna scarpe loafer Flats, HGL LINEA DONNA STIVALI 4-10 1612 0100 Nero (nero 0100) 6 UK, Finn Comfort Vaasa Marronee Wedge Comfort Walking Oxfords Donna EURO 40 (US 9.5),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Rieker Scarpe Basse '58355', i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kenneth Cole New York donne Westley Pelle LOAFERS oro grande 7 US 38 EU, Franco Sarto Donna Tweed Ballet Flat,nero Quilted Fabric, 5 M US, Fendi Dimensione 6 36 blu Leather Flats,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Gabor
Obermaterial: Leder/Synthetik Produktnummer: 84-332-16
Schnürsystem: Schnürsenkel Farbe: blau

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Klogs USA Donna Ashbury Clogs Neon Daisy 6 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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