• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKarl Lagerfeld K pearl espadrillas Dimensione 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor Rolling Soft, Cobra Caruso K., grigio argento lacci U. reißv., ressi, Donna Fiore in argentoo Scarpa da guida italiana Moccasins, Ladies Padders Scarpe Casual Basse Flare , HOGAN FOOTWEAR Donna FRANCESINA LEATHER blu - FE27,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEcco Donna Tempo Libero Brogues rosa (rosa DUST 1118) 7.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Finn Donna Augusta Leather scarpe bianca Coffee 6000-900151,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dogo Aztec sun dgbbt 017 Ballerina Nero 186571, Jimmy Choo Lancer Flat Sz 38 Champagne Metallic Leather NIB, Everybody 75395 Scarpe da Donna-Elegante Slipper-Scarpe Basse Multicolore Nuovo,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Finn Comfort Pordenone Donna Scarpe Basse ECRU sabbia avonette Fleur merce nuova ,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DONALD J Pliner Coco Slip-on strass mocassini, nero CRACKLE, 6 UK, Giuseppe Zanotti Ballet Flat Striped Canvas nero & bianca Dimensione 37 Patent Cap Toe, LADIES scarpe FOOTWEAR -Planet scarpe Laura nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLANVIN Satin Piatto Scarpe 37.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Rieker Scarpe Slip-On 41385, Donna Schnürschuh Attilio giusti Leombruni BIANCO PELLE LISCIA Nuovo Taglia 37,5, Jessica Simpson donna Mugara Closed Toe Slide Flats, nero Leather, Dimensione 8.5 pj,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Hush Puppies
Style: Flats Manufacturer: Hush Puppies
Size Type: Regular MPN: Liza Heather
US Shoe Size (Women's): Multiple Variations Model: Liza Heather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, J Slides Amora Fringe Donna Bone Leather Mule Sz 10 6674,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.