• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKlogs Charleston Donna Clog scarpe blu Tintoretta 7 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor Donna Comfort Ballerine Multicolore 4.5 UK, Derbys pour Donna MATEO MIQUEL 64940, Colore Marrone, J.Crew Greer Pleated Satin Sandals donna Dimensione 9 oro Strappy scarpe 198, GIVENCHY BALLERINE TG. D 37 nero donna scarpe scarpe pelle flats Scarpe basse,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGIANLUCA PISATI M442 camoscio Calzature Donna Moda Ballerina, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. GOLA Sport Harrier in Pelle Scamosciata Marronee Scuro Scarpe Da Ginnastica Da Donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. HOGAN Scarpa da Donna Taglie 36.5, colore BLU 119743 _ 36.5, Eastland Donna Kelsey nero 11 M US, El Naturalista mezza scarpa Rice Field n5044 nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Franco Sarto Donna Sphinx Ballet Flat - Choose SZ Colore, Hotter Agitare delle Donne Mary Janes Crema Floreale Scarpe TAGLIA UK7 US9 EU41, JACK Rogers Linea Donna Scarpe Basse Blush rosa oro 9 US 7 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJ Crew Donna Dark blu Leather Flats 11, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Geox D Blenda A, Mocassini Donna, Nero (nero), 39 EU (B6i), Finn Comfort Pordenone Scarpe Basse Bianco farina nabuk Hair merce nuova , FRYE Donna Lily Leather Ring Slide scarpe da ginnastica,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: nice
Country/Region of Manufacture: Germany Material: Leather
Style: Comfort Width: Wide (C, D, W)
Fastening: Hook & Loop Fasteners Color: Brown
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US Shoe Size (Women's): US 7-7.5 Heel Type: Wedge

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LANVIN Paris donna’s nero Patent Leather Ballet Flats 39 (8.5 - 9) scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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