• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDR. Martens Agnes soft grigio Danio Donna Scarpe Di Pelle Misura, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Frye Kristen Harness Over-The-Knee Suede avvio, 9.5, Donald Pliner Deedee Leather Flat, 6, bianca, Ladies Twisted X Driving Mocs-Bomber Marronee w Turquoise Style WDM0020, G by GUESS Donna Backer2 oro Quilted Lace-Up scarpe da ginnastica scarpe US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEscada bianca Leather And Mesh Oxford Brogue scarpe Dimensione 8 B, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Klogs Footwear Donna Tralee nero Smooth 6.5 M C,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Geox Euro D, Mocassini Donna, Blu (blu (DK ROYALC4072)), 41 EU (F7j), Högl donna 4-11 5612 Stivali Nero (nero 0100) 5 UK, Donna Jonak Sempre Mocassini Bordò,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dr Martens rosso Vegan 1460 Cherry rosso Cambridge Brush, Donna Easy B Scarpe Casual Phoebe, Karl LAGERFELD Scarpe Basse Espadrille Donna 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareECCO Donna Bluma Slip-on - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Geox D Rhosyn C, Ballerine Donna, Nero (neroC9999), 36 EU (N0U), Hergos H138 Sandalo Donna Raja Tortora Plantare Anatomico Fisso, Finn Comfort Donna Yebisu - S Amore bianca scarpe da ginnastica 38 (US Donna 7-7.5) Medium,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Hotter
Etichetta: Hotter MPN: 1094_Black
Modello: 1094 ID: (D6t)
Part Number 2: Jewel - Jewel/STD/LE_001 Formato: Scarpe
Gruppo prodotto: Scarpe Colore principale: Nero (Black)
Publisher: Hotter Dipartimento: Donna
Taglia 2: 39 EU Lista EAN: 0801392703964
Studio: Hotter EAN: 0801392703964

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Dr Martens Czarne 1460 Nappa nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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