• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFila Disruptor Ii Premium donna nero bianca rosso Platform Trainers - 6 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jack Rogers donna Lucie nero Leather Ballet Flats Dimensione 9 (218225), Gabor donne' ' S Casual oreofaside NERO (27 Nero) 5 UK, Knit Embroidery scarpe Espadrilles scarpe da ginnastica donna Runway scarpe Donna Breathable C, Easy Spirit Gemela2 Light blu donna Walking scarpe Dimensione 9.5M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGabor Firenze Ballerine Da Donna Scarpe slittamento Estate Scarpe 22.400.42 Beige Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jenny By Ara Donna Lacci Larghezza H cuscino d'aria suola cerniera denim,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Finn Comfort donna GOTEBORG NUBUK nero LEATHER Lace Up scarpe 9.5 M EUC, Kacper Polonia Scarpe da Donna Scarpa Mezza slipper ballerine 2-5234 BLU PELLE FORATI, HOGAN FOOTWEAR Donna FRANCESINA LEATHER bianca - C26A,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Geox D Yuki A, Mocassini Donna, Rosso (Red bianca), 39 EU (J1D),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Keen Detroit Low Dimensione 7.5 D (W) WIDE EU 38 Donna Steel Toe Work scarpe 1007016, Hoka One One Neutral donna nero Leather Ortholite scarpe da ginnastica Flat Lace Up 7M, Fashion donna Lace Up Mid Chunky Heels Round Toe British scarpe Real Leather Hot,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareEastland Sunset Mlb Orioles donna MLB Boat Shoe- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Giuseppe Zanotti oro Cruel Sandals, Eileen Fisher Latte Beige Jute Nubuck Leather Lee Espadrille scarpe 9.5 New, Lanvin rosa nero Leather Colore Block Flats SZ 38.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: J.Crew
US Shoe Size (Women's): 5 Style: Ballet Flats
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Joya Waikiki Gelato, Beige, Pieno Fiore pelle Tessuto, Wave-Sohle 724cas,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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