• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJosef Seibel FIONA Scarpe da Donna Scarpe Basse Lacci 87204 971 600 Nero Nuovo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Eastland donna’s scarpe Marronee Dimensione US 8 New, Kelsi Dagger Brooklyn donna Edison OXFORD piatto, ecru, Taglia 7.5 US 5.5 UK, Finn Donna Almeria Comfort in pelle Scarpe Nere Longbe 2206-274099, Foresta alfiere Slipper Scarpe Donna Mocassino In Pelle Larghezza H Marronee 670646,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDiane Scarpe Basse Donna 36,5 pelle Marronee Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jeffrey Campbell scarpe 8.5 Platform Oxford Oxfords nero bianca Rockabilly Retro,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gabor - Ballerine per donna, Nero, 38 EU (i0B), Handmade genuine leather ballet flat scarpe donna female casual scarpe donna flats, Handmade] donna Sweet D Polka Dot Ballet scarpe Flat Bow Knot Tie Moi Tulle Seiss,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Clarks Alice rosa Ballerine rosa, Foresta alfiere Donna Scarpe Basse 665002-pelle-nappa-TR - Suola-Marronee, Gabor scarpe Comfort, Ballerine Donna, Grigio (Light grigio Jute), 42 EU (v9n),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHOGAN FOOTWEAR Donna SLIP-ON LEATHER oro - 50C8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hoss Intropia San Espadrilles by Hoss Intropia, Donna Kickers Honorine Ballerine Nero - Taglia 36, Foresta alfiere scarpe da ginnastica Pigalle 496301172 053 Multi,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Produktart: 048091
Breite: Standard (B) Material: Leather
Produktnummer: 22164600 Marke: Dr.Martens
Genaue Farb: Red Farbe: Red

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kenneth Cole New York Westley, Mocasín donnaes, Piel, Dimensione 38 EU 7US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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