• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJIMMY CHOO scarpe 838358 MarroneexoroxMulticolore 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. El Caballo - Anais Mocassini in pelle blu Basso Casual Donna, Helene Arpels rosso oro Jeweled Silk Custom Made Dimensione 9, JCrew 118 Gemma Suede Flats with Pom-Poms Sz 6 Festive verde scarpe G0877 AVL, Donna Coolway Avocado Scarpe Con Lacci oro E Bronzo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoECCO 836503 - Arizona Tie Dimensione - Colore , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. GAUDI SCHUHWERK FRAU FRANCESINA LEDER oro - 578F,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Remonte Classiche Scarpe Casual Estate D1626, Dolce Vita Donna Makeo Mule, Joya Sydney bianca, full-grain leather textile, senso-suola 733cas,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Free people Solstice Espadrille Mules Slides 38 New,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. La Martina Donna Scarpa Mezza altre, Donna Scarpe G DI G Neri in Pelle con Tacco Mocassino FW 2017-2018, Foresta alfiere Henni Scarpe Basse Denver CORDA oro CORDA merce nuova ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKenneth Cole New York, Mocasín donnaes, Dimensione 39 EU 8US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Inglese Donna NeroGiardini – A806540D, Gabor donne' ' S Frost Ballerine in Pelle Nero (nero) (04.111 _ 27) 4 UK, ECCO Donna Soft 7 Low Cut Zip Fashion scarpe da ginnastica Shale Powder 8-8.5 M US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: Good condition, only worn a couple times
Look: Slingbacks Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.)
Brand: Jack Rogers Material: Leather/Cork
Fastening: Elastic Slingback Country/Region of Manufacture: Dominican Republic
Toe Type: Pointed Toe Style: Slingbacks
Modified Item: No Occasion: Casual
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Type: Shoes Color: Beige, Gold

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, EMU Australia Donna Amity - Chocolate - 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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