• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJack Rogers Rebecca Stitched Ballet Flats 414, nero Platinum, 6 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. G.H. Bass & Co. Whitney da Donna Mocassini & Slipons BOX PELLE 6 US 4 UK, Ecco Marronee leather lace up scarpe Dimensione 41 10 10.5, Isabel Marant Leo Lace Up Tie Ghillies Leather Flats nero Dimensione 41, Halogen Owen Donna Bordeaux Pointy Toe Ghillie Suede Flat Sz 9.5 1154,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto'Donna Clarks Smart Lacci Scarpe-Sharon Noel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Josef Seibel Slipper in taglie forti grandi Scarpe da Donna Blu XXL,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. J.CREW Pointed-toe Flats Sandals Chain Link in Ratti Painted Pineapple 6 rosa, Fascino 730 Scarpe da donna-elegante Lacci-Scarpe Basse Blu Nuovo, DR Martens Airwair Mocassino Scarpe 1461 W Arancione Bruciato,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Dr. Martens England nero Leather Rubber Laces Casual Donna scarpe 8 US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Erman's scarpe donna mocassino 230 TORTORA P18, La Redoute Collections Frau Derbys, Ziernieten, Icon Wearable Art Oxford scarpe - M6 W8 - Leather EUC Rare People Print - comfort,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareEcco Donna nero scarpe 36, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Derbys pour Donna TRIMAS MENORCA 852T, Colore Or, Frye Terri Sz 6.5 Snake Embossed Slip On Leather Mule Flat NEW 198, Gabor donne' ' S Stivali di base blu oceano (56) 8 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Klogs
Width: Medium (B, M) Style: Clogs
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UPC: 094763001015

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JANET SPORT P E 2017 sandalo donna con platform modello ragnetto GHANA,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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