• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDR Martens 3 fori Freya bianca 22154001 ORIGINALE DOC, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor, Donna, Hertha, Mocassini nero (nero) in Pelle, ECCO BABETT 225355 Marronee leather fashion scarpe da ginnastica sz. 9-9.5 (EU 40), Earth Kalso donna Marronee Leather scarpe Grace Almond US Dimensione 7.5, DR MARTENS 4 FORI Lorrie Dress blus 21664408 ORIGINALE Doc,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Earth Kalso Intrigue donna Sz 8.5B Cream Leather Mary Jane Loafers Sandals scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gabor Vesta 2, Scarpe con Tacco da Donna, Bianco (Off bianca Pearlised (C5W), Högl Donna'S MOONWALK Stivali Da Motociclista Nero (nero 0100) 7 UK, Hotter donna QUAKE EXF Mary Janes rosa (Powder rosa) 4 UK,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJohnston & Murphy Uomo Dimensione 12 B Heritage Wingtip Tassle Loafer scarpe Burgundy, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JCrew 138 Audrey Flats in Suede Sz 6.5 nero scarpe G0891 AVL, Henrietta, Animale vitello Capelli Piatta Scarpe, finitura nera, taglia 39-UK6, Gabor donne' ' S Frost Ballerine in Pelle Nero (nero) (04.111 _ 27) 2.5 UK,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Everlane donna Italian Leather Loafer nero Sz 10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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