• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFratelli Rossetti Scarpa Uomo Dimensione 6, colore Nero 107892 _6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fendi scarpe Ballet Flats Dimensione 38 8 Light rosa 410, Hotter Scarpe Da Donna Sugar EE Blu (Navy) 5 UK, EJECT Scarpe Ocean Rosso Donna Scarpe Basse 116281.002 NUOVO, Gabor Rolling Soft, scarpe da ginnastica, Mesh Kn MET. HT Nabuk, Nero, Cambio Plantare 26.946,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoINTROVABILE OFFERTISSIMA Dr SCHOLL STARLIT S412 NUMERO 40 43, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kiton D35803 VINAP blu PRESTIGE BIANC Brogue Dames veelkleurig BE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Free People Donna Brocade At Ease Loafer- Floral- Dimensione 39, Gianvito ROSSI ballerine in pelle 41 NERO FEMI FLAT NUOVO , Easy Street Donna Splendid Flat Navy 8 M US,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Erman's scarpe donna mocassino 230 TORTORA P18, French Sole Donne Cardinal ballerine, Piatto Nero Grande 6 US 37 EU, GIUSEPPE ZANOTTI Dimensione 9 nero Suede Jeweled Ballet Flats scarpe 39.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareECCO Donna Soft 7 Slip scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Joie Donna Jadzia Mocassino in pelle Sabot Taglia 35 Balletto rosa Retail, Dr.Ssholl's Double Air Pillo Insoles Comfort scarpe Genuine Leather Sz 9 W, Ladies Van Dal Ballerina Stile Scarpe Wentworth ,
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Marca: COSMOPARIS
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gianni Bini Dimensione 8 blu Leather Flats New donna scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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