• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGeox Donna Euxo, Mocassini, Nero (nero C9999), 37 EU (P6P), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. KV139 Scarpe Mocassini ALBERTO GUARDIANI donna Multicolore, Drew Donna Antwerp Comfort scarpe Taupe Leather Stretch, Jimmy Choo Winnie Glitter Cap Toe Flats - Dimensione 38.5 IT - 8.5 US, Eastland Donna Yarmouth Leather Slip-On Moccasins Bomber Marronee Dimensione 7.0M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEileen Fisher Flute Pointy Toe Flat scarpe Suede Dimensione 7m, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Clarks Raisie Arlie Scarpe Slip On Nere pelle Vestibilità D,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kickers Kick T Y in Pelle Nera T-bar Scarpe Bambina Scuola KF0001002BTW, Joop Platia Ismene Loafer LFO 2, Mocassini Donna, Nero (nero 900), 39.5 (E5h), Ladies Padders PELLE Scarpe col tacco Jane,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Eastland Donna Yarmouth, blu, 6.5 M US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Josef Seibel 87201-971 Fiona 01 Scarpe Da Donna Slipper, Donna Clarks Grace Lily Ballerine Viola, LADIES scarpe FOOTWEAR - Ziera lace up scarpe Jiggle taupe bronze,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFRYE Donna Melanie Gore Mule scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. GB35 odeysa 3 perforato Fiocco Ballerine, caramello, 5.5 UK, Donna Clarks Sillian Cala Ballerine Azzurro, Donna Casual Mocassini Scarpe Rieker 58355 - 00 EU Nero Taglia 39 (misure ),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Stil: Schnürschuhe
Sohle: Gummi Marke: ECCO
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Futter: Textil Obermaterial: Synthetik

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gant Nicole, Mocassini Donna, Nero (nero G00), 39 EU (A2w),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.