• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLanvin Ivory Patent Classic Ballet Flats, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Frances Valentine Donne Piatte Scarpe Grigio Grande 6.5 US 37.5 EU, DONALD J Pliner donna SCAGLIE MOCASSINO, in vernice nera, taglia 9.0 CAKL US 7 UK, Donna Remonte con cerniera Scarpe Casual R5504, FINN COMFORT donna rosaRIO WALKING COMFORT ARCH SUPPORT SHOE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoErmanno Scervino bianca Lace Espadrilles scarpe, Dimensione 37.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ilse Jacobsen Donna Slipper Grigio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. EJECT Ocean Scarpe da Donna-comodo Lacci-Scarpe Basse Nero Nuovo, Geox Symbol D, Uomo Low-Top Scarpe Da Ginnastica Nero, Gabor Donna Grande Balletto Piatte Mocassini Scarpe Pompe BIG antikrosa 3.5 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Padders con lacci tutti i giorni in pelle piatto Vestibilità larga Scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. La Redoute Collections donna Leather Sandals With Straps, Frye Leo Denim Lace-Up Espadrille, Dimensione 9, 'Donna Clarks' Fibbia Legato Frangia Basse Griffin Mia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKlogs Mission - Leather Clog - Many Colores nero Tooled - 9 Medium, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Finn Comfort Vienna Donna Scarpe mocassini MOCASSINI depositi M TG 39 NAPPA BLU NUOVO, Kanna Scarpe scarpe da ginnastica Condesa oro, Derbys pour Donna PIESANTO 190812P, Colore blu,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Jimmy Choo
US Shoe Size (Women's): US 8 Color: Black
EUR Shoe Size (Women's): EUR 38 Style: Glitzy Flat

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fascino DONNA mezza scarpa Stivaletti in Pelle rosa Bianco oro Multicolore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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