• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Rieker 56060 rosa SINTETICO SCARPE CASUAL SLIP-ON con zip, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Office avanti Maglia Balletto Piatte Maculato Maglia Basse, La Redoute Collections donna Leather Ballet Pumps, FILA Disruptor II Premium in velluto da donna Nero Bianco Plateau Scarpe Da Ginnastica, Handmade Muk Luks real fur and leather stivali Dimensione 7-7.5 snow stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDolce Vita Genio Nero pelle Designer Mocassini, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. J. Crew Biella Tassel Loafers Sz US 7 EU 37.5 A9861 Stubbs Wooton,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lacci e Monkstrap CHURCH'S Donna-PELLE (DO 0003 ROISCALF), GIUSEPPI ZANOTTI Tan Studded ballet Flat w oro Toe Cap sz 41- US 10.5-11, Dr Martens Rafi nero viola Leather Lace-Up Saddle Oxfords Donna Dimensione 8 EUC,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFinn Comfort Lady-Line Lazio 2223-901352 Donna Lacci Taglia 38 Coppia singola, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Finn Comfort Canberra City Donna nero scarpe Sz 4, GEOX Scarpe donna ballerine in pelle nero con fiocchetto D825DD linea LAMULAY, Josef SEIBEL Zoccoli Da Donna Catalogna 48 BLU (OCEANO) 5 UK,
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